foto1 foto2 foto3 foto4 foto5


снизить давление

Чтобы давление не прыгало, следует выполнить эти рекомендации:

- Сбросьте вес. Но при этом специалисты советуют избегать диет, которые за очень короткий срок помогают похудеть
- Сократите количество соли в питании до 1 ч.л. в день.
- Ешьте продукты, которые богаты калием, — бобовые, зеленые овощи, морковь и свеклу, помидоры, дыни и арбузы, бананы и апельсины.
- Сократите употребление спиртосодержащих напитков. Не более маленькой рюмки (30мл) крепкого алкоголя в день, а женщинам еще меньше (15мл).
- Регулярно делайте физические упражнения. Положительное влияние оказывает также умеренная нагрузка при езде на велосипеде, ходьбе и плавании в течение 30-45 минут от 3 до 5 раз в неделю.
- Бросьте курить, регулярно проверяйте уровень холестерина в крови, употребляйте кальций и магний в достаточном количестве, избегайте физических и эмоциональных стрессов.

Диета №10 для снижения давления без таблеток

Для больных с повышенным артериальным давлением разработана специальная диета № 10. Ограничьте поваренную соль до 5г в сутки, жидкость - до 1200мл (включая супы, кисели и т. д.), замените животные жиры на рвстительные. Включайте в рацион продукты, богатые клетчаткой, витаминами, ионами калия, кальция, магния (зеленый горошек, морковь, тыква, свекла, перец, капуста, петрушка, яблоки, дыни, киви, орехи). Энергетическая ценность не должна превышать 2600 ккал в сутки.
Как правило, пациентам, страдающим артериальной гипертензией, назначаются мочегонные препараты (диуретики), которые позволяют проводить профилактику отеков и избавлять от уже существующих. Но в каждом индивидуальном случае дозу и конкретный препарат должен определять врач.

Снизить давление помогает черноплодная рябина

Ежедневно следует съедать 2-3 ст.л. свежих или замороженных ягод или выпивать 1-2ст.л. сока черноплодной рябины. Курс- месяц. После 2-недельного перерыва при необходимости повторить лечение.

Рецепты от повышенного давления в домашних условиях

• 2 ст.л. зверобоя, 1 ст.л. мяты измельчить и залить 500 мл кипятка, оставить настаиваться на 2 часа. 1 средний клубень картофеля натереть на терке, из полученной массы отжать сок и смешать его с процеженным охлажденным настоем. Принимать лекарство 6 раз в день по 2 ст.л. за час до еды. В год достаточно 4 месячных курсов, чтобы усмирить давление и привести его в норму.
• Натереть корень хрена на мелкой, терке. Должно получиться около 200 г кашицы. Залить ее 1,5 стак. теплой воды. Через 24 часа добавить туда 100 г измельченного изюма и стакан морковного сока. Это средство хранить в холодильнике в стеклянной таре. Перед применением взбалтывать его и выпивать по 1 ст. л. за полчаса до приема пищи. Принимать это средство в течение 2 месяцев. Затем сделать перерыв на месяц и повторить лечение. Исчезают проблемы с давлением, улучшается общее самочувствие.
• Смешать по 100г зверобоя, ромашки лекарственной, березовых почек, бессмертника и листьев земляники. 2 ст.л. смеси залить 2 стаканами крутого кипятка и настаивать в термосе 12 часов. Обязательно процедить! Принимать настой по 100 мл 2 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения 20- 30 дней.
• 3 крупных головки чеснока вместе с цедрой одного лимона пропустить через мясорубку. Залить 1,2 л кипятка, настаивать сутки, процедить. Принимать по 300 мл 4 раза в день в течение месяца.
• Измельчить одну среднюю луковицу, 4 зубчика чеснока и 1 ст.л. сухих плодов рябины. Состав залить литром холодной кипяченой воды довести до кипения и держать на слабом огне под крышкой 10 минут. По истечении времени в отвар добавить по 1 ст.л. сухой измельченной травы сушеницы укропа и петрушки. Смесь еще кипятить 15 минут, затем настоять час и процедить. Средство принимать по 1,5 ст.л. 4 раза в день за полчаса до еды. Лекарство хранить в холодильнике но не больше 5 дней. Курс лечения - 10 дней. Сделать 3-недельныЙ перерыв и прием средства возобновить.
• Настоять в течение недели 40 г цветков календулы в 100 мл водки. Принимать это средство по 20-30 капель 3 раза в день на протяжении длительного времени.

Молочная сыворотка от гипертонии

Следует ежедневно утром натощак выпивать 1 ст. молочной сыворотки примерно за 30 минут до завтрака и по возможности на ночь через полтора-два часа после ужина или непосредственно перед сном. Уже через месяц давление снижается, укрепляются сосуды, улучшается пищеварение.

Два эффективрых средства с укропом

• Взять 750 мл красного сухого вина и 50 г семени укропа, держать 15 минут на водяной бане, настаивать неделю. Принимать по 30 мл ежедневно перед сном. Курс 1-2 недели. Лечение можно повторить через 2-3 месяца. Смесь вина и укропа хорошо помогает при гипертонии и бессоннице.
• 4 ст. ложки семян укропа перемолоть, потом засыпать их в пол-литровую стеклянную банку и туда же всыпать 2 ч. л. сахара. Принимать это простое лекарство нужно по 1ч.л. утром до еды, запивая водой. Если сахар противопоказан, можно принимать просто перемолотые семена. Недельного курса хватит, чтобы давление нормализовалось.

Травы от повышенного давления

• Необходимо съедать свежие плоды боярышника и калиныпо 21 ягодке натощак.
• Смешать почки березы, трава горца птичьего, плоды шиповника — по 1 ст.л., листья мелиссы лекарственной — 1 ч.л. 2 ст.л. сбора залить 0,5 л горячей кипяченой воды, настоять на водяной
бане 15 минут, остудить, процедить.
Пить по трети стакана 3 раза в день. Курс — месяц. Сбор снижает артериальное давление благодаря мочегонному, спазмолитическому и седативному действию.
• Для избавления от артериального давления и отеков смешать сухие листья толокнянки цветки василька и корень солодки (3:1:1). 1 ст.л. смеси залить стаканом кипятка, дать настояться полчаса, процедить. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день. Курс лечения не должен превышать 7 дней. Предварительно проконсультируйтесь с врачом: передозировка грозит тошнотой, рвотой, болями в желудке. Не принимать толокнянку при обострении заболеваний почек.

Если донимает гипертония:

• Смочить марлю в яблочном уксусе и приложить ее к пяткам на 10 минут. Процедуру прекратить, когда давление придет в норму.
• Каждый день следует выпивать несколько чашек чая, приготовленного из высушенных корок граната. Такое средство медленно снижает артериальное давление и помогает ему надолго оставаться в норме.
• 1ст. л. цветков календулы залить 100 мл водки. Средство настоять в течение недели в темном месте. Принимать настойку по 20 капель 3 раза в день в течение 2 месяцев.
• Для поддержания давления в норме следует съедать в день 5-6 ягод актинидии. А зимой готовить такой настой. Несколько сухих измельченных плодов актинидии залить 0,5 л кипятка, через час процедить. Пить по полстакана 3-4 раза в день.

Смесь настоек снизят давление без таблеток

Следует взять по 100 мл аптечных настоек валерианы, марьиного корня, боярышника и пустырника, 50 мл настойки эвкалипта, 25 мл настойки мяты и 10 бутонов гвоздики, все смешать. Выдержать смесь 2 недели в кухонном шкафчике. Принимать по 25 капель, добавляя их в рюмку воды, 2 раза в день — утром и вечером. Курс — пока настойка не закончится, потом равный перерыв и, при необходимости, лечение можно возобновить.

При гипертонии эффективен пчелиный подмор

200 г пчелиного подмора залить 2 л воды. Кипятить на слабом огне в течение 20 минут. Затем охлаждённую смесь процедить через 2 слоя марли. Лекарство готово. Хранить его нужно в холодильнике. Принимать отвар внутрь до еды по 50 мл в течение 15 дней. Спустя 2 недели давление снизится, не будет его резких скачков.