foto1 foto2 foto3 foto4 foto5


тыква польза

Тыква - королева овощей! Это почетное звание тыква получила не случайно.

Чем полезна тыква?

Она содержит огромное количество витаминов и минералов: каротин (провитамин А), витамины группы В, С и Т; железо, калий, кальций, магний, натрий, серу, фосфор, хлор, медь, фтор и цинк. В ней много пищевых волокон, что благотворно влияет на перистальтику кишечника.
• Блюда из тыквы и ее сок рекомендуют для лечения и профилактики гастрита с повышенной кислотностью, ишемической болезни сердца, атеросклероза и гипертонии.
• Она полезна при заболеваниях печени и почек, поскольку обладает мочегонным, желчегонным и легким послабляющим действием.
• Тыква поможет улучшить зрение, благотворно скажется на пищеварении.
• Этот овощ способен за короткий срок очистить организм от шлаков, вывести лишний холестерин и снизить давление. Также он укрепит стенки сосудов и нормализует водно-солевой баланс.
В тыкве кальций и магний находятся почти в идеальной пропорции, позволяющей усваиваться кальцию, а присутствие фосфора, меди и цинка делают тыкву незаменимой и для растущего организма, и для тех, у кого есть риск развития остеопороза.

Противопоказания тыквы

Тыкву нужно ограничивать при диабете; в сыром виде и в виде сока следует употреблять ее с осторожностью при обострении гастрита, особенно с пониженной кислотностью, язвы желудка и 12-перстной кишки (особенно в периоды обострений).

Тыква против жирового гепатоза

Большую оранжевую круглой формы тыкву вымыть, срезать верхнюю часть плода и удалить семена. Внутрь залить стакан меда, лучше жидкого, и закрыть срезанной верхней частью. Оставить в теплом месте на 10 дней (только следите, чтобы на нее не попадали прямые солнечные лучи). После этого образовавшийся тыквенный мед перекладывается в стеклянную емкость и принимается по 1 ч. ложке 3 раза в день, а сама смесь хранится в холодильнике. Курс приема - 3-4 недели. При желании его можно повторить после месячного перерыва.
Если мед противопоказан, можно мякоть одного крупного плода измельчать блендером и принимать эту кашицу 2 раза в день по 1 ст. ложке. Срок приема - такой же, далее делаем перерыв и повторяем цикл.

► Тыква отлично регулирует пищеварительные процессы, способствует регенерации поврежденных гепатоцитов (клеток печени) и позволяет предотвратить их гибель при гепатите, циррозе или паразитарной инвазии. налаживает работу мочевыделительной системы, помогая выводить излишки жидкости и солей из организма.
Мед снимает нагрузку с печени и улучшает ее работу. Очищая организм от шлаков и токсинов, он способствует восстановлению клеток печени.

Тыква приведет давление в норму

Рецептов из тыквы много, но можно остановиться на самом простом, а эффект будет отличным.
1 кг мякоти тыквы пропустить через мясорубку с целым неочищенным лимоном, добавить 1 кг сахара и тщательно перемешать Хранить смесь надо в холодильнике, а принимать по 1 ст. ложке непосредственно перед едой
Если нет проблем с работой желудка, можно также почаще есть сырую тыкву. Изначально суточная норма - 20 г мякоти, съедать перед завтраком, обедом и ужином. Постепенно увеличить объем до 150 г. разделив на 3 приема. Такое лечение поможет не только от гипертонии, но и от аритмии, бронхита и атеросклероза.

► Тыква — большой помощник в лечении сердечно-сосудистых болезней, в том числе артериальной гипертензии. Она выводит из организма излишки соли и жидкости, очищает его от токсинов и шлаков, провоцирующих сердечную недостаточность, способствует снижению давления и уровня «плохого» холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов, тем самым защищая от инфаркта. Поэтому однозначно может применяться при гипертонии. Чтобы избежать скачков давления, ее имеет смысл постоянно включать в различные блюда. Это позволит улучшить кровообращение и снабдить мозг кислородом.

Тыква - не чудо-лекарство, ее целесообразно применять для поддержания стабильного состояния здоровья и предупреждения осложнений болезни, не прекращая основного курса лечения.

Статья по теме Простые рецепты вкусных блюд из тыквы

Тыква против бессонницы

Нужно 200 г сырой тыквенной мякоти поместить в эмалированную посуду, залить 300 мл воды и варить на небольшом огне до мягкости около 30 минут. Отвар процедить, добавить 1 ч. ложку меда и принимать по 30 мл (2 неполные ст. ложки) 3 раза в день до еды или 1/3 стакана перед сном.
Уже скоро станете засыпать быстрее, а со временем забудете, что такое бессонница.

► Тыква обладает мягким успокаивающим действием и способна за короткий срок нормализовать сон. Содержащийся в ней магний обладает антистрессовым эффектом, замедляет процесс чрезмерного возбуждения, успокаивает. Кальций снимает напряжение и раздражительность, помогает расслабиться, а фосфор поддерживает всю нервную систему. Провитамин А устраняет бессонницу и улучшает сон, а витамины С и группы В снимают нервное напряжение, возбуждение, успокаивают и служат источником положительного эмоционального фона.